ゲームに没頭する子の脳を「再起動」させる方法

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本記事では、ゲームに没頭する子どもたちの背景を「性格」ではなく成長期の脳の特性から読み解きます。外遊びやスポーツ、自然体験が集中力・自己制御力・意欲といった非認知能力や運動能力、睡眠の質にどのような影響を与えるのかを、研究知見をもとに解説します。
「やめさせる」ではなく「自然と身体活動を増やす」ことで子どもの脳を整え、生涯にわたる運動習慣へつなげる考え方をご紹介します。