ゴルフのトレーニング戦略２｜「腰を回せ」の誤解を解く。世界標準のJBJ理論とは？

【本文は“こちら”から】

「腰を回せ」の常識が、あなたの身体を壊しているかもしれません。

シリーズ第二弾の今回は、世界標準の理論「ジョイント・バイ・ジョイント・アプローチ」を深掘りします。解剖学的に見て、腰は「回す」パーツではなく「支える」パーツ。では、本来どこを動かすべきなのか？

スイングの真実と、痛みの連鎖を止めるための「身体の役割分担」を解説します。前回の【実践編（動画ガイド）】と併せて読むことで、あなたのトレーニングの質が劇的に変わります。